Жизнь без спешки: почему мне близка философия slow life
Сейчас я понимаю, что стремление к спокойной жизни было во мне всегда. Даже тогда, когда я мечтала об успешном успехе и спешила жить. Просто раньше я не осознавала, насколько постоянная спешка и жизнь в ритме гонки без остановок мне не подходит.
Право на паузу
Ещё лет 20 назад на собеседовании у меня сложился такой диалог с будущим работодателем:
— А как у вас ситуация с отпусками?
— А вы уже в отпуск собираетесь?
— Пока нет, но я же должна планировать.
Тогда такие вопросы считались дерзостью. Многие стеснялись поднимать тему отпуска даже через год работы. А я не понимала, почему. Отдых и поездки я планировала в январе, и вокруг них уже строила все рабочие и личные дела. Регулярно ходить в отпуск, полностью его «отгуливать», выбирать подходящие периоды, а потом уже планировать всё остальное было для меня базой. Мне казалось, так делают все. Оказалось, что нет.
Работая юристом, я почти всегда выходила из офиса на обед, чтобы спокойно перекусить и переключиться. Не потому, что так правильно, а потому что работать голодной у меня не было ни сил, ни фокуса. Мне и сейчас трудно понять, как можно забыть поесть. Для меня это всегда было чем-то естественным — сделать паузу, восстановить силы. Но в некоторых компаниях умение сидеть с утра до ночи, не поднимая головы, и обедать перед экраном компьютера до сих пор воспринимаются как признак особой вовлечённости и профессионализма.
Черепаха против зайца
Гораздо позже, столкнувшись с выгоранием, уже на встрече с психотерапевтом я говорила о том, что чувствую себя как в старом мультике про черепаху и зайца. Все вокруг как зайцы — бегают туда-сюда, всем всё надо быстрее, на вчера, и это считается успешностью. А мне комфортен ритм черепахи, и мне нравится спокойно идти в своём темпе. Я осознала, что не хочу жить в ритме «успей всё», «сделай больше», «время — деньги». Меня не вдохновляли дедлайны, бесконечные списки задач и вечное ощущение, что переделать все дела я всё равно не успею. Наоборот, пришло внутреннее сопротивление: я так жить не хочу. И когда я впервые наткнулась на понятие slow life, то узнала в нём себя.
Slow life: откуда всё началось
Философия slow life как жизнь не спеша, в спокойном темпе, выросла из итальянской концепции slow food. История такая.
В 1986 году, когда в Риме планировали открыть первый McDonald’s, журналист Карло Петрина устроил акцию. В день открытия он и его единомышленники пришли на площадь Испании с тарелками пасты и организовали традиционный итальянский обед. Это был протест против идеи фастфуда и одновременно манифест в защиту ценности еды, времени и удовольствия от процесса. Так зародилось движение slow movement — культура замедления.
Жизнь в ритме slow life
Жить в ритме slow life для меня — значит не бежать без конца, а позволить себе останавливаться и выбирать комфортный темп. Быть внимательной к себе и к тому, что происходит вокруг. Давать себе достаточно времени, чтобы поразмышлять и принять решение. Получать удовольствие от простых моментов, от самого процесса жизни. И больше не торопиться туда, где мне вовсе не надо быть.
